WingTsun für Erwachsene

WingTsun ist eine Selbstverteidigungskunst, die auf einzigartigen Prinzipien basiert, welche durch konzentriertes Üben erlernt werden. Das Training beginnt mit grundlegenden Techniken und Abläufen, die darauf abzielen, wichtige Fähigkeiten für Konfliktsituationen zu entwickeln. Das Programm umfasst drei Verteidigungssysteme, von denen jedes für sich effektiv ist, aber auch aufeinander aufbaut. Zu Beginn wird das BlitzDefence-Konzept gelehrt, eine Kombination aus effektiven Techniken und psychologischen Strategien. Im zweiten Jahr liegt der Fokus auf interaktiven Prinzipien und der Anpassung an verschiedene Angriffsvarianten. Fortgeschrittene Schüler lernen, Angriffe des Gegners zu nutzen und sich vollständig anzupassen. WingTsun verbessert Selbstverteidigungsfähigkeiten, körperliche und geistige Flexibilität und fördert ein neues Selbstbewusstsein. Das Training lehrt Deeskalation und Gewaltprävention, wobei die erlernten Fähigkeiten ausschließlich zur Selbstverteidigung und Nothilfe eingesetzt werden.

Wie wird WingTsun unterrichtet ?

Das Trainingskonzept basiert auf regelmäßigem Unterricht über mindestens ein halbes Jahr, um Verhaltensmuster unter Stress zu verinnerlichen. Anfänger lernen zunächst ihren Körper durch wiederholte Grundtechniken und Formen kennen. Parallel dazu werden Partnerübungen, von Rollenspielen bis hin zu freien Angriffen, eingeführt. Diese finden in einer entspannten Umgebung statt, um stressfreies Lernen zu ermöglichen.
Der Unterricht beginnt mit Gruppenlektionen, in denen der Ausbilder Übungen vormacht, die dann von der Gruppe nachgeahmt werden. Der Lehrer unterstützt das Selbstlernen und passt das Training individuell an die Fähigkeiten jedes Schülers an. Gegen Ende jeder Stunde werden die Techniken unter simuliertem Stress weiter geübt, um deren Anwendung in realen Situationen zu festigen.

Wer kann WingTsun erlernen?

WingTsun ist eine Kampfkunst, die für Personen jeden Alters und jeder körperlichen Konstitution geeignet ist. Die EWTO hat spezielle Programme für verschiedene Zielgruppen entwickelt, um eine effektive und individuelle Betreuung zu gewährleisten. Der allgemeine WingTsun-Unterricht für Erwachsene integriert spezifische Selbstverteidigungssituationen für Männer und Frauen im Rahmen des BlitzDefence-Programms, wobei auch Bewegung und Fitness berücksichtigt werden. Zusätzlich gibt es spezielle Frauenkurse, die noch intensiver auf individuelle Bedürfnisse eingehen.
WingTsun ist auch für Menschen mit körperlichen oder geistigen Einschränkungen geeignet, da individuelle Lösungen im Unterricht gefunden werden können. Für Senioren entwickelt die EWTO ein besonderes Konzept, das neben der Selbstverteidigung auch gesundheitliche Aspekte betont, um Verletzungen zu vermeiden und den Körper nicht zu überbeanspruchen. ChiKung, als Teil der EWTO, unterstützt dabei die Gesundheit und das Wohlbefinden.